Полуодержка, секреты исполнения

Важная информация для наших юных спортсменов. Секреты исполнения полуодержки.

Правильно выполнять полуодержки – это самый важный навык для лошади и всадника.

Делая полуодержку, вы как бы говорите лошади: «Внимание! Сейчас будет новая команда. Сохраняй баланс, перемести вес на задние ноги и будь готова к моим

указаниям».

Объявление от КСК "Тандем"

В КСК "Тандем" снижена цена на все услуги.
Всего лишь 1000 руб. в час.
Для детей есть маленькие лошадки - пони.
Информация актуальна до конца лета 2020 года.
Стоимость на 2021 год, можно уточнить по телефону указанному на сайте.

Медалист Олимпийских игр и известный тренер Карл Хестер о полуодержке: «Первое, о чем нужно подумать, делая полуодержку, это сделать ее незаметной для

окружающих. Конечно, легче сказать, чем сделать. Я обычно делаю полуодержки перед каждым переходом, чтобы сбалансировать лошадь и подготовить к следующему

движению».

Для молодых и неподготовленных лошадей полуодержки служат хорошим инструментом для восстановления баланса, со временем необходимость часто поправлять лошадь

исчезает. Лошадям уровня Гран-При полуодержки нужны только при переходах. Сколько в тесте переходов, столько и должно быть полуодержек. Хорошо выезженная

лошадь должна уметь держать баланс самостоятельно, без постоянных подсказок со стороны всадника», - делится Карл Хекстер.

При выполнении полуодержки важно сохранять движение вперед. Ингрид Климке советует делать полуодержку так: «Прижмите шенкель, чтобы лошадь сильнее подвела

ноги под корпус, затем сожмите кулаки. Не тяните, просто сожмите повод».

Для правильного выполнения элемента важно иметь свободную, сбалансированную посадку. Если всадник закрепощен, лошадь будет сопротивляться средствам управления.

Так что если вы не уверены в собственном балансе, поработайте над своей посадкой прежде, чем заниматься полуодержками. Несколько занятий на корде с квалифицированным

тренером на спокойной и сбалансированной лошади позволят вам уверенно почувствовать себя в седле и расслабиться.

Но вернемся к полуодержке. Как правильно ее выполнить?

1. Прежде всего, убедитесь, что ваша посадка сбалансирована, и вы движетесь вместе с лошадью. Если посадка закрепощена, вы не сможете передать лошади команду.

2. Прижмите шенкель, как бы обнимая лошадь ногой. Для того чтобы лучше почувствовать это, постарайтесь вытянуть ногу вниз. Важно, чтобы всадник не задирал

ногу, а наоборот, тянул ее к земле.

3. Сделайте глубокий вдох, а затем слегка напрягите мышцы спины на долю секунды, подвинув таз чуть ближе к рукам. Если лошадь еще не очень опытна, можно

усилить команду, чуть больше развернув плечи.

4. Когда вы почувствуете, что лошадь активизировала задние ноги, сожмите кулаки, при этом не нужно тянуть повод или закрепощать плечи. Ваша задача – не

сбить лошадь с ритма резким воздействием повода. В идеале, нужно стремиться к тому, чтобы она выполняла полуодержку от ноги, при минимальном воздействии

руки.

5. Расслабьте спину и руку и двиньте лошадь вперед.

Правильно сделав полуодержку, вы почувствует, что лошадь подвела задние ноги, округлила спину и стала легче в поводу. Е огорчайтесь, даже если не все получится

с первого раза. И вам и лошади нужно время, чтобы научится. Со временем вы сможете выполнять полуодержку легко и незаметно.

Каждой лошади требуется свой подход. «Полуодержка балансирует лошадь, просит перенести больший вес на задние ноги. Степень воздействия индивидуальна. Какие-то

лошади не чувствительны и требуют более выраженной команды, другие - мягкоуздые и требуют больше посыла вперед и меньшей работы рук», - объясняет карл

Хекстер.

Британский тренер Перри Вуд, автор книги «Как ездить верхом в гармонии с лошадью» говорит: «Полуодержка должна длиться не более темпа, не важно, выполнила

лошадь команду или нет. Если лошадь не подчинилась, повторите упражнение более выраженно через пару темпов. Если вы пытаетесь сделать полуодержку слишком

долго, лошадь перестает слушать и начинает бороться, торопиться или наоборот, замыкаться. Все это учит лошадь неправильно реагировать на команду».

Еще один распространенный недостаток – фокусировка на поводе. Всадники часто воспринимают полуодержку, как натяжение повода. Но это не совсем так. Натяжение

повода вызывает сопротивление, сбой ритма и общую закрепощенность мускулатуры лошади. «Делая полуодержку, думайте о том, чтобы продвинуть лошадь вперед

в набранный повод, а не набирать повод, чтобы остановить лошадь», - советует Вуд.

Будьте на чеку, следите за собой и лошадью. Часто всадники упускают момент, и начинают делать полуодержки, когда лошадь уже совершенно разбалансирована.

В тоже время выполняйте полуодержки осознанно. Лошадь должна понимать, зачем это происходит и что от нее хотят. Чисто механические, бессмысленные полуодержки

давят на лошадь как физически, закрепощая мускулатуру, так и психологически. Рано или поздно она начнет сопротивляться любой попытке выполнить полуодержку.

Мастерство улавливать малейшие изменения и быстро корректировать их приходит с опытом. Но чтобы приобрести его, старайтесь с самого начала научить себя

прислушиваться к лошади, не катайтесь просто так. Обращайте внимание на язык тела лошади, старайтесь почувствовать работу ее мускулатуры. Совершенствуя

свое чувство лошади, со временем вы научитесь подсказывать лошади еще до того, как она сделает ошибку.

Каждая лошадь индивидуальна и требует разного подхода при исполнении полуодержки. Не старайтесь бороться с конем, если что-то не получается. Возможно,

ваша лошадь требует иного подхода или вы делаете что-то не совсем правильно. Не стесняйтесь попросить совета у более опытных коллег или взять несколько

уроков у хорошего инструктора. Правильное исполнение полуодержек поможет вам и вашей лошади достичь прекрасного баланса на всех трех аллюрах, а также легко

исполнять любые элементы.

Забронировать время и день можно

С 10 по 20 Ч. Мск Ежедневно

Заказы принимаем по телефонам

Работаем ежедневно (по предварительной записи) КСК Тандем расположен по адресу: Азовский р-н, ДНТ «Луч», ул. Тупиковая, д. 3, уч. 177 Посмотреть на карте Yandex